Aqua Fitness

Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining welches im Flachwasser mit und ohne Geräte angeboten wird. Man kann mit Schwimmnudeln, Hanteln, Schwimmhandschuhen und Fussgewichten trainieren. Dabei werden Arme, Beine, Rumpf und Gesäss gekräftigt und gestärkt. Der Gleichgewichtssinn wird zugleich gefördert. Es ist auch ein sehr gutes Koordinationstraining.

Wird auch im Rhea- Bereich angewendet.

Ort: Niederteufen Berit Klinik

Dienstag: 18:50 – 19:40 Uhr