Gezielte Bewegung im Pflegealltag

Gezielte Bewegung im Alltag trägt auch im hohen Alter zur Lebensqualität bei. Ich biete Einzelstunden direkt im Alters- oder Pflegeheim an – buchbar über das Heim oder privat. Die Lektionen umfassen Spazierengehen, sanftes Krafttraining, Stuhlyoga im Zimmer oder in der Gruppe – individuell abgestimmt und achtsam begleitet.