Die Anamnese bildet die Basis für ein sicheres, zielgerichtetes Training. So lassen sich Ihre Gesundheit, Erfahrungen und Ziele optimal ins Programm einbeziehen.

Sanftes Yoga stärkt den Körper, fördert die Beweglichkeit und schärft das Körperbewusstsein.

Wassertraining stärkt Gelenke, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht – individuell angeleitet.

Individuelle Bewegungsberatung berücksichtigt Bedürfnisse und entwickelt alltagstaugliche Lösungen.

Der Mensch steht im Mittelpunkt: Beratung für Klarheit, Balance und Wohlbefinden von Körper, Geist und Lebensweise.

Gezielte Bewegung im Alter: Einzelstunden mit Spazieren, Stuhlyoga oder sanftem Training – individuell und achtsam.

Tarot unterstützt achtsam beim Klären von Themen, Finden neuer Perspektiven und Verstehen der Gegenwart.